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Pour être en forme et se sentir bien, il est indispensable d'avoir une bonne alimentation et une hygiène de vie exemplaire.

Une alimentation variée accompagnée d'exercices physiques aident à se sentir bien dans la journée et tout au long de sa vie.

Alors, pour vous accompagner dans votre nouveau style de vie, voici quelques petites astuces pour aider celles et ceux qui veulent changer leurs mauvaises habitudes en un mode de vie sain et actif. Si on commençait par un challenge ?

C'est parti ! 😀

Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre !

A bientôt,

Patricia